Solange Rech, dans le sport et la bonne humeur

« Dans mes cours, j’ai des personnes de 18 à plus de 90 ans. Denise, 91 ans, est la doyenne. Elle vient en vélo, elle fait des pompes et des squats. Elle a une énergie débordante. C’est elle qui me motive », admire Solange Rech. A 52 ans, la coache sportive en gymnastique savoure chacun des cours de sport qu’elle distille, soit à l’association de gymnastique volontaire de La Flotte, à la Gym volontaire du Bois-Plage ou encore à La Vague bleue à Saint-Martin-de-Ré.

« J’ai été marquée par ma grand-mère »

Solange Rech le dit, elle « aime les gens ». Celle qui ne se sépare jamais de son contagieux sourire a le contact et la tchatche faciles. « J’ai travaillé pendant seize ans en tant que conseillère de vente pour des marques de luxe aux Galeries Lafayette, boulevard Haussmann à Paris », rapportet- elle. Puis un jour, elle quitte Paris pour rejoindre son compagnon de l’époque à La Rochelle. Et se retrouve finalement « maman solo. J’ai dû me bouger pour retrouver un emploi ». Reste à savoir lequel. « Les personnes de mon cercle restreint, qui savent que j’ai toujours encouragé mes proches à prendre soin d’eux, m’ont parlé de devenir coache. » La mère de trois enfants acquiesce : « L’activité physique m’a aidée pendant mes grossesses, la gym m’a reconstruite quand ça n’allait pas et il fallait bien que je nourrisse ma famille, alors je suis allée me former à Bordeaux ». Solange Rech valide ainsi un certificat de qualification professionnelle (CQP) gymnastique fitness, spécialisation séniors. « J’ai fait ce choix car, pendant mon enfance, j’ai été marquée par ma grand-mère qui ne marchait pas et que personne n’aidait à bouger. Tout le monde l’assistait alors que je pense qu’elle aurait pu être plus autonome si on l’avait encouragée à faire des mouvements, à utiliser son corps. »

Une cinquantaine de personnes par cours

Rapidement, Solange Rech trouve du travail dans des associations rochelaises. « J’aime ce public, plus que celui des salles de sport. Et les horaires me permettent d’être disponible le soir pour mon fils ». En 2023, Solange Rech vient « par hasard à l’île de Ré, pour faire un essai en remplacement de l’ancienne coache qui partait ». Elle est accueillie « avec le sourire. C’est comme si on se connaissait depuis longtemps avec les adhérents ». Il ne lui en faut pas plus pour s’engager. Depuis, elle donne des cours de gym douce, de gym tonique et de danse. « Je propose toujours deux niveaux d’exercice et chacun va à son amplitude, sans pression et à l’écoute de son corps. On travaille les abdos, le coeur, l’équilibre. Je donne des séries de mouvements à répéter pour la mémoire. Je réfléchis mes cours pour garder sa mobilité », explique-elle. A La Vague bleue, à Saint- Martin, Solange Rech donne des cours à des adultes en situation de handicap, qui « ont des problèmes de mobilité en général. Je m’adapte en fonction de chaque participant. L’important c’est de bouger, même si ce sont juste les bras ».

Depuis trois ans, ses cours au Bois-Plage et à La Flotte font un carton : « J’ai entre 45 et 55 personnes à chaque fois, quel que soit le cours. J’ai toujours des personnes très motivées et motivantes. J’aime savoir les gens heureux et bien dans leurs baskets. C’est génial, je n’ai même pas l’impression de travailler. » Et Solange Rech de ponctuer chaque cours par le traditionnel « câlin qu’on se fait à soi-même », car faire du sport « c’est se donner de l’amour ». Et pour ça, il n’y a pas d’âge.