Le yoga pour tous ? A chacun son yoga !

L’initiative en revient à Cinthia, installée à Ré depuis 2018, après douze années passées en Indonésie. « J’ai eu envie d’un événement qui revienne à l’essence du yoga », confie-t- elle. « A la base : respirer et s’occuper de soi. » Pour la deuxième année consécutive, les propriétaires de l’hôtel Le Bois Saint-Martin, qui l’accueillent tout au long de l’année, l’ont suivie dans l’aventure et ont mis à sa disposition deux salles ainsi que le jardin. De 9h à 17h, les ateliers découverte se succéderont, alternant des formes douces et d’autres plus dynamiques. Il faut dire qu’aujourd’hui l’offre, dans sa folle diversité, peut faire perdre son latin au non-initié. « En réalité, il y a autant de yogas que de professeurs », répond Cinthia.

La Journée internationale du yoga est l’occasion d’aller à la rencontre de trois d’entre elles, d’essayer leur méthode, d’échanger sur ce soin du corps et de l’âme aux multiples vertus. « On peut tout faire à partir du yoga : du relâchement, des étirements, du renforcement musculaire, du cardio… travailler sur des douleurs, des capacités sportives ou ses émotions. Son champ d’études s’étend du physique au spirituel ! », s’enthousiasme Erika, qui, tout en enseignant, continue à se former. Le bien-être du corps sera si bien pris en compte par les trois hôtesses qu’un atelier de cuisine ponctuera la matinée, animé par Cinthia, qui est également naturopathe et formée à la cuisine végétale. Au menu, que du cru : jus de fruits et légumes, tapenades végétales, mousse de fruits, « crufiture » et crackers aux graines. De quoi mettre nos cellules en joie… La journée se terminera par un yoga du son, pour une douce transition vers la Fête de la musique, l’autre célébration du jour. Petit détail qui a son importance : l’ensemble de l’événement étant gratuit, il est conseillé de réserver…